L'île du courageAppliquer avec courage
Sperof - Smile, Pinsister, Opas à pas et soyez Fflexible
Pour garder le contrôle, souriez, persistez, faites un pas à la fois et restez flexible.
Comment utiliser SPEROF
- • Persistez et soyez résilient.
- • Concentrez-vous sur une chose à la fois.
- • Soyez flexible et adaptez-vous au changement.
Résultats de l'application de SPEROF
- Sourire : Libère des endorphines provoquant une sensation de bien-être.
- Persistance : détermine le degré d'engagement et d'intégrité.
- Une étape à la fois : Maintient l'ordre et l'efficacité en nous aidant à y arriver rapidement en y allant lentement.
- Flexibilité : Aide à s'ajuster/s'adapter au changement, à garder le contrôle, à rester calme, créatif et à mieux gérer le stress.