Comment le pronghorn représente-t-il Renue (repos, nutrition et exercice) ?
2. Alors que le guépard est plus rapide qu'un pronghorn, le pronghorn a plus d'endurance. Comment pouvez-vous relier cela au repos, à la nutrition et à l'exercice ? Quels avantages avez-vous retirés lorsque vous avez pris soin de votre corps et maîtrisé vos habitudes physiques ?
Le pronghorn migre sur des centaines de kilomètres et son voyage est souvent exténuant, nécessitant de traverser des propriétés privées et de traverser des routes très fréquentées. Quels sont les choix que vous pouvez faire aujourd'hui pour obtenir plus de repos, de nutriments et d'exercice qui vous aideront dans vos « voyages » ? Quels obstacles prévoyez-vous qui vous empêcheront de développer de meilleures habitudes physiques? Comment pouvez-vous les surmonter?
Les pronghorns sont des herbivores et mangent de l'herbe des prairies, des broussailles de sauge et d'autres végétaux. Quels sont vos fruits et légumes préférés à manger ? Quels avantages avez-vous ressentis en faisant un effort conscient pour manger plus de fruits et de légumes ?
Fixez-vous un objectif personnel cette semaine. Après tout ce que vous avez appris, qu'aimeriez-vous faire différemment pour vous aider à maîtriser votre corps et vos habitudes physiques ? Comment pouvez-vous obtenir un repos plus adéquat, une meilleure nutrition et créer une routine d'exercice régulière ?