Ne le faites pas
Persister grâce à la résilience
Etmo - Embrace til moisment
Embrassez le moment! Chaque instant est un cadeau à chérir, non rejeté par les regrets du passé ou les inquiétudes concernant l'avenir.
Comment utiliser ETMO
- Respectez et chérissez chaque instant, car c'est la seule réalité que nous ayons.
- Le passé a disparu; en tirer des leçons. L'avenir est encore à venir; s'y préparer. Le présent est maintenant; agir en conséquence.
- La meilleure façon de préparer l'avenir est d'apprendre du passé (sans regrets) et d'agir maintenant.
Résultats de l'application de l'ETMO
- Empêche les expériences négatives passées et les préoccupations futures de perdre ou de procrastiner le temps
- Aide grandement à saisir de nouvelles opportunités
- Réduit le stress et augmente l'énergie
- Augmente la gratitude